verlorene m uskeln wieder aufbauen?..

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3 Antworten

hallo! Das wird auf jeden Fall länger dauern als der Abbau. Grundsätzlich :

Der Körper baut nie freiwillig Muskeln auf, fehlt die Notwendigkeit, so sind sie für ihn nur eine unnötige Belastung. Der Körper muss also durch Arbeit oder Sport zum Muskelaufbau gezwungen werden. Aus gleichem Grund hält der Körper auch keine Muskeln. Was antrainiert ist, geht ohne Reiz wieder weg. Immerhin haben die Muskeln eine Art Erinnerungsvermögen und bauen sich dann schneller wieder auf. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Wenn du es ca. einen Monat hast ausfallen lassen wird es auch wieder so lange dauern ;) kommt auf deinen Körper an !

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Kommentar von haddonfield
15.07.2013, 11:50

Ok Also heist es jetzt wieder training :D

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Kommentar von haddonfield
15.07.2013, 11:50

Ok Also heist es jetzt wieder training :D

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denk mal was mit jemanden passiert, der einen gipsbein bekommt.

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Kommentar von haddonfield
16.07.2013, 16:27

Ja haste recht

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