Verliert man nach 1 Woche Trainingspause Kondition?

3 Antworten

du wirst jetzt nicht viel kondition verlieren, doch ich merke es immer wieder, dass ich  nach einer woche nichts tun nicht mehr so in form bin wie davor. aber das ist ja bei jeder person unterschiedlich. wenn du wärend dieser einen woche noch anderen sport machst, glaube ich nicht, dass du kondition verlierst :)

Mit nur einer woche pause bleibt eig beim gleichen lvl..ist sogar auch ab und zu mal gut eine etwas "längere pause" einzulegen

Das hängt stark vom Niveau ab von dem Du startest. Ein Profiesportler bemerkt wohl schon nach ner Woche was. Ein ProfieCouchHocker eher nicht.

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