Verletzung an Ferse wie trainieren das die Schmerzen an der Ferse weg gehen?

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1 Antwort

Wende dich am besten an einen physioterapeut, er zeigt die verschiedene Übungen (:

Was hast du für eine Verletzung? Am besten ist nach zb. Langer ruhigstellung der Ferse ganz normal belasten, druck drauf bringen das sich die Ferse wieder daran gewöhnt und wichtig ist es so wenig wie möglich humpeln, am besten gar nicht.

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