Verletzt beim Schulterdrücken - hat jemand schon mal mit so etwas Erfahrungen gemacht?

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3 Antworten

Hört sich nach einem Muskel Distension am Musculus deltoideus an. Hatte ich auch schon vom Schulterdrücken wo ich mit einem neuem TP. trainieren gegangen bin und es einfach maßlos übertrieben hatte... bei mir waren es 3 Wochen pause würde dir aber trotzdem empfehlen ins Krankenhaus zu gehen das die das mal via Ultraschall checken können

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Kommentar von LucaTPX5
16.11.2015, 18:40

Hab jetzt auch eine 3 wöchige pause und die ärzte meinten es wäre nichts schlimmes . Es wird von Tag zu Tag besser und ich werde gegen dezember wieder langsam ins training kommen , bis dahin vergnüge ich mich mit schwimmen .

Also danke nochmal !:)

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Kommentar von puc1337
16.11.2015, 18:42

OK super freut mich! :)

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Erst einmal Pause und auskurieren. Probiere aus, ob kühlen oder wärmen Deinem Nacken gut tut und tue dies dann regelmäßig. Wenn Du hast, nimm mal eine Schmerztablette. Wenn es nach einer Woche immer noch nicht besser wird, unbedingt mal zu einem Sport-Mediziner oder Orthopäden und abklären lassen ggf. eine Überweisung zur Krankengymnastik geben lassen. Gerade Nackenverletzungen können Probleme nach sich ziehen, da man unbewusst in Schonhaltung geht und damit dann den gesamten Oberkörper verspannt. Auch ist die Wirbelsäule ja nicht weit und dort kannst Du nun wirklich keine Probleme gebrauchen. Gute Besserung und alles Gute. LG

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Ich würde zu einem Physiotherapeuten gehen & ihm die Situation schildern !! Bis dahin kein Gym

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