Verheilte patellasehne tut wieder weh?

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1 Antwort

Was meinst Du mit voller Dehnung? Dehnen ist vor jeder Anstrengung immer wichtig, egal wie lang deine Sehne ist. Dein Muskel ist ohne einfach fest am Ende. Das ist wie ein Fahrwerk im Auto mit weichen langen Federn und statt Stoßdämpfern einfach nur ein Anschlag, wo der Holm an den Rahmen knallt.

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Kommentar von Fragesteller051
22.07.2016, 22:06

ich habe aber schon einen Monat Physiotherapie gemacht der Muskel ist wieder voll auftrainiert

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