Verdauung anregen l :D?

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3 Antworten

Leinsamen und Chiasamen, wenn man die in Wasser oder Milch einweicht werden die richtig schleimig und erleichtern somit den Stuhlgang (viel Wasser trinken, auch nach dem Verzehr, da sie noch weiter quellen). Zudem sind die Ballaststoffe darin auch förderlich. Ansonsten sollen Bananen auch ganz gut helfen. Und allgemein viel trinken, 2-3 Liter Wasser (warm soll bei der Verdauung helfen) oder Tee täglich.

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Kommentar von Bablh
11.11.2016, 20:39

Danke leider.esse ich immer bei meggi kann nicht anders

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Kaffee, oder viel Vollmilch trinken. ( bei Laktose Intoleranz reicht auch weniger) 🙆

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Reichlich Sauerkraut essen

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