Verbrennt man durch Krafttraining wirklich nichts?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Hallo! Kein kompetenter Sportler wird so einen Unsinn erzählen. Sicher verbrennt Krafttraining Kalorien und nicht einmal wenig. Hinzu kommt dass antrainierte Muskeln permanent Fett verbrennen - sogar wenn Du schläft. Allerdings liegt der Ausdauersport vorne wobei man auch da noch differenzieren muss. So sind Joggen und Crosstrainer wesentlich effektiver als das Fahrrad oder Schwimmen.

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

Beim Krafttraining verbrennt man auch.

Was möchtest Du wissen?