Verbrennen Muskeln viele Kalorien?

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6 Antworten

Natürlich! Muskeln sind der Energieverbrenner hoch 10 und verbrauchen nicht nur Energie, wenn sie beansprucht werden, sondern auch in Ruhephasen!

Ja, Muskeln verbrennen auch in der Ruhe Kalorien.

Deshalb soll man ja auch während einer Diät Kraftsport machen, damit Muskeln nicht abgebaut werden und damit man mehr Kalorien verbrennt.

Ja, sie erhöhen den Grundumsatz, also den Kalorienverbrauch selbst in Ruhe.

Ja logisch.

Viele Muskeln guter Grundumsatz.

Ja, ca. 80 kcal am Tag pro kg Muskelmasse.

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