Verbessert GABA Aminobuttersäure die Schlafqualität?

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1 Antwort

Davon habe ich noch nie gehört. GABA wird in erster Linie von Bodybuildern als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Es handelt sich dabei um einen Neurotransmitter und der wird in erster Linie benutzt um den Muskelaufbau zu verbessern. Mit der Schlafqualität wird GABA meines Wissens nach nicht in Verbindung gebracht.

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