Veränderung bei 3 Tagen exzessiv Sport?

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5 Antworten

3 Tage exzessiver Sport führen nur zu Erschöpfung und Muskelkater ;)

Gut ein wenig steigt dein Muskeltonus, was dich etwas straft, aber für eine bessere Bikinifigur reicht das nicht. Dafür brauchst etwa 6 Wochen um kleine Veränderungen zusehen.

Also merk dir, beim nächsten mal früher anfangen oder gleich anfangen und ein lebenlang durch halten ;)

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Keine Ahnung, aber trainiere auf keinen Falls so viel, sonst wirst du müde und geniesst diese Zeit nicht

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nein, die zeit ist viel zu kurz, man nimmt nicht in einigen tagen ab sondern in wochen und monate.

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In 3 Tagen kannst du es vergessen...

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3 tage ist ein bischen sehr kurz (ums mal so auszudrücken), um was zu sehen.

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