VeganeErnährung?

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4 Antworten

Hauptsächlich alles was keine tierischen Produkte enthält. Zum  Frühstück kannst du zum beispiel veganes jogurt mit nüssen oder früchten essen. Vielleicht hilft dir diese Seite weiter.... www.essen-und-trinken.de/vegane-rezepte

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Vegan heißt, keine tierischen Produkte zu konsumieren. 

Fleisch, Honig, Milch(produkte), Eier.. fallen also weg.

Ansonsten kannst du alles essen, was du möchtest. 

Detailiert kann ich dir da jetzt nichts sagen, weil es unendlich viele Möglichkeiten gibt, was du essen kannst. Informier dich doch einfach ein bisschen.

Ich mag diese Seite hier sehr gern, da stehen Beweggründe, Infos und Rezepte.

http://vegan-taste-week.de/

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Frühstück: Haferflocken mit Reismilch Obst und Chiasamen und Nüssen

Mittagessen: Kartoffeln, Reis, Linsen

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Darüber kannst du dich auch auf speziellen Seiten für vegange Ernährung belesen.
Vegan bedeutet, keine tierischen Produkte zu essen.
& soweit solltest du ja wissen, was vom tier ist und was nicht.

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