Vegan, ohne, dass Eltern wollen?

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11 Antworten

Ich halte es für ein schwieriges Unterfangen, Eltern  überzeugen zu wollen, wenn diese die vegane Lebensführung total ablehnen. Mit Tierleid-Argumenten allein wirst du nix erreichen.

Vegane Ernährung bedeutet ja nicht, nur Salatblätter zu knabbern. Sich als Teenager (?)  allein zu bekochen und zu versorgen ist praktisch kaum umsetzbar ohne Unterstützung.

Ich denke mal, deine Eltern sind am ehesten zu beeindrucken, wenn 

  •  du deine Ernährung allmählich änderst - du solltest  die tierische Komponente allmählich ausschleichen, 
  • dabei ist es unerlässlich, sich umfangreiches Wissen über Ernährung, Wirkstoffversorgung etc. anzueignen und
  • letztendlich bring dich  ein in bei der Küchenarbeit - sprich bei der Zubereitung von Speisen... Eine Idee wäre, bekoche mal deine Eltern - bereite deinen Eltern mal ein leckeres veganes Menu zu und informiere sie dann beim gemeinsamen Verzehr generell  über dieses Mahlzeit hinsichtlich der Vitamine, des Nährwertes usf.usf.
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Kommentar von flunky
05.11.2015, 07:25

Sehr gute Antwort, nur eins:
Als Teenager kann man sich häufig sehr gut selbst versorgen. Hab das selbst mit 17 gemacht, bekannte mit 14.

Danke, für die hilfreiche Antwort :*

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Wie alt bist du? Wenn deine Eltern da nicht mitmachen, ist es nicht möglich vegan zu essen. Man muss sehr sehr viele Lebensmittel oder Hilfsstoffe austauschen. Mach es doch anders, ernähre dich vegetarisch, das ist der richtige Weg, wenn du das ausprobieren willst. Und das reicht auch nach meiner Meinung, denn auch das wird schon eine Herausforderung für deine Eltern sein.

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Kommentar von zoemouchard
04.11.2015, 08:25

16 bin ich und werde im Dezember 17. Und danke für deine Antwort, ich kann das ja auch versuchen :)

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Also ich finde, es ist deine Sache, was du mit deinem Körper machst! Du bist deinen Eltern gegenüber keine Erklärung schuldig. Wenn sie sich sorgen machen, kannst du sie mal über die Nährstoffe in verschiedenem Gemüse, Vollkornprodukten oder Obst aufklären. Die meisten Menschen haben davon nicht viel Ahnung.
Iss einfach so, wie du es für richtig hälst! Hauptsache du achtest auf eine Ausgewogene Ernährung und auf dein B12 (ist z.B. in Zahncreme von Sante)

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Kommentar von youarewelcome
05.11.2015, 21:30

Ganz so einfach ist es dann doch nicht....Eltern haben da die Oberhand bei Ihren Kindern, deshalb ist man ja auch erst mit 18 Volljährig, Die FS schreibt nicht wie jung sie ist und ich bin durchaus der Meinung, dass die Eltern ein Mitspracherecht in der Ernährung ihrer minderjährigen Kinder haben und wahrnehmen sollten, gerade bei so krassen Entscheidungen wie VEGANER Ernährung.

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Kommentar von AppleTea
05.11.2015, 23:32

Deine Meinung teile ich nur, wenn es sich um ein Kleinkind handelt, das es nicht besser weiß. Dass man da auf die Ernährung achten muss ist klar! ab einem gewissen Alter, können die Kinder sich sehr gut informieren und selbst entscheiden

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ich kann inzwischen wirklich nichts Tierisches mehr essen, ohne an die Tiere zu denken, die dafür gequält

Tiere werden nicht gequält. Das Tierwohl ist das maximale Gebot eines Landwirten. Gequälte Tiere bringen nicht solche Fleisch- und Milchleistungen!

Sie sind absolut gegen Veganes, machen sich darüber lustig und halten es für überflüssig

Womit sie auch recht haben.

Und hat jemand Hilfe für mich, meine Eltern davon zu überzeugen?

Deine Eltern kannst du nicht überzeugen. Die müssen ja nicht jeden neumodischen Trend gut finden und dir erlauben.

Außerdem ist vegane Ernährung im Wachstumsalter nicht geeignet. Du hast erhöhten Nährstoffbedarf. Und Vegan funktioniert nur mit Nahrungsergänzungsmitteln.

Vegane Ernährung im Wachstum raten Ernährungswissenschaftler und Kinderärzte dringend ab.

Mein Rat: Hör auf deine Eltern und die Experten.

Gruß
Omni

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Kommentar von MemberUnknow
04.11.2015, 19:02

Dann wird sie aber leider genauso krank wie die Experten selbst.

Sie sollte sich bilden und in der Praxis selbst ihren Körper kennenlernen, wie er auf bestimmte Nahrungsmittel und Lebensmittel reagiert.

Den Eigentest kann jeder selbst machen und der ist der beste Beweis gegen die vielen Lügen die hemmungslos ständig verbreitet werden.

Ein ausgezeichneter Test ist 3 Monate nur rohe reife Früchte zu essen, am besten dann im Sommer frisch und direkt von Baum/Strauch, ohne Mischen und Würzungen.

Und dann kann man ja gerne mal wieder so richtig "schlemmen" und sich eine große Portion erhitze Nahrung gönnen.

Die Auswirkungen dieser toten Kost werden nicht lange auf sich warten lassen...

Isst man das dann häufiger wird es immer wieder schlimmer und schlimmer und man baut ab. Bis der Körper resigniert und man wieder im alten Siechtum ist...

Das passiert bei roher Früchtekost niemals, wenn man nicht mischt auf gar keinen Fall...

Überall wo das Thema Fleisch und Milch nur ansatzweise fällt, ist das Team aktuell mit Namen Omnivore07 nicht weit...wird mal wieder Zeit den Namen zu wechseln, aber es fällt halt eben doch schnell auf...

Grüße

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Hallo zoemouchard :),schöne Entscheidung.Erkläre deinen Eltern,dass du alt genug bist,um selbst zu entscheiden,was du essen möchtest!!! Sie haben das lange genug getan und jetzt bist du dran.Ich hoffe das Argument reicht aus.....Ansonsten die Vorteile von einer Veganen-Ernährungsweise aufzählen,wobei ich nicht weiß,ob das zieht.

Lg superlolly :-) Und viel Erfolg!!!!

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Kommentar von zoemouchard
04.11.2015, 08:31

Ich kanns ja versuchen....mal gucken :)

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Davon würde ich erstmal abraten, es scheint du musst dich noch ein bisschen informieren was es bedeutet Veganer zu sein. Das wird nicht leicht und ich spreche hier aus Erfahrung, man muss genau wissen wie man sich richtig Ernährt, damit es nicht ungesund wird.
Mein Tipp: Versuch doch erstmal Vegetarisch zu leben und dann kannst du es ja ausweiten!

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Ich selbst habe zwar diese Erfahrung nicht gemacht, weil meine Eltern und meine restliche Familie mir nicht reingeredet haben - lag vielleicht daran, dass ich auf dem Land aufgewachsen bin und schon immer mit den Tieren eins war - aber ich denke, du kannst und darfst in jedem Fall vegan leben, auch wenn das bei dir so nicht der Fall war und ist ! Ich ziehe umso mehr meinen Hut vor dir und deiner Entscheidung ! Als Eltern hat man nicht das Recht, seine eigenen Vorstellungen den Kindern aufzustülpen - ich empfinde es nur als Doppelmoral und Unrecht, wenn "normal" essende Eltern dies als selbstverständlich empfinden, während vegan lebende Eltern gerade dafür so oft verurteilt werden, dass sie ihre Werte den Kindern mitgeben - dies aber nur am Rande erwähnt... Ich denke, deine Eltern kämpfen selbst mit ihrer Unsicherheit und den entsprechenden Gefühlen, die dein Vorhaben in ihnen auslöst, sicher spielt auch das schlechte Gewissen ein Stück weit mit... Sie haben von kleinauf gelernt, dass Fleisch und Tierprodukte "gesund" und "notwendig" seien und sind außerdem an den "Geschmack" gewöhnt etc. Hab Geduld mit ihnen und nimm sie ernst in ihrer - sicher teilweise vorhandenen Sorge um deine "Gesundheit"... Du kannst nur punkten mit Beharrlichkeit, Ernsthaftigkeit und guten Argumenten, denen sie bald nichts mehr entgegenzusetzen haben... Schau am besten mal hier auf GF in die bisherigen Veganfragen, dort findest du quasi wie in einer Fundgrube unzählige Tipps und Links und du siehst, dass es nicht nur dir allein so geht.. Noch eins: Lass dich hier und anderswo nicht beeinflussen und verunsichern von Leuten, deren einziges Bestreben es ist, Veganer und deren Lebensweise in den Schmutz zu ziehen - die Beweggründe sind doch sehr durchschaubar... Ich wünsch dir alles Gute - bleib dabei, kannst nur gewinnen, auch für andere...:)

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Es gab ja schon einige gute Tipps, deshalb nur noch als Ergänzung:

Mit Bockigkeit wirst du genauso wenig erreichen wie mit Tierrechts-Diskussionen und Fakten. Dagegen sind die meisten Menschen sowieso resistent, und Eltern in einer familiären Bindung erst recht.

Du hast nur die Chance, deine Eltern auf der emotionalen Ebene zu "bekommen".

Ich denke auch, du solltest Schritt für Schritt versuchen, immer mehr tierische Lebensmittel auszuschleichen. Dabei solltest du logischerweise mit dem Fleisch anfangen, dich also erstmal in Richtung Vegetarier bewegen. Das ist auch für dich selbst von Vorteil, weil du auf diese Weise am ehesten merkst, ob diese Art der Ernährung überhaupt etwas für dich ist.

Wichtig für deine Eltern wird sein, dass du dich nicht einfach nur "verweigerst" ("Bäh! Das esse ich nicht! Das ist totes Tier!"), sondern dass du dich, wie schon empfohlen, aktiv an den Küchenarbeiten beteiligst. Mal selbst was kochst, mal Vorschläge machst, einen bestimmten Bestandteil zu ersetzen - dass du irgendwie dahin kommst, deinen Eltern zeigen zu können, dass auch tierfreie Küche lecker, ausgewogen und gesund sein kann.

Sie müssen das Gefühl haben, dass du a) Verantwortung übernimmst und b) wirklich hinter deinem Wunsch stehst und dir darüber auch Gedanken gemacht hast. Dann werden sie mit der Zeit sicherlich etwas gelassener und sich auch irgendwie damit arrangieren können.

Du solltest deine Eltern vielleicht auch nicht unbedingt vor vollendete Tatsachen stellen: "Ich will jetzt Veganer sein." Sinnvoller ist ein langsames vorbereiten: "Du, Mama, ich habe irgendwie das Gefühl, dass wir zuviel Fleisch essen. Wollen wir vielleicht mal was ohne Fleisch ausprobieren?" Oder: "Hey, Papa, heute hätte ich irgendwie mal Lust auf einen Gemüsebratling statt Schnitzel. Können wir das mal machen?"

Zu den hier schon geäußerten Warnungen, dass du dich genau mit deiner Ernährung beschäftigen musst, rate ich eher dir selbst zur Gelassenheit. So kompliziert, wie hier von einigen dargestellt, ist das gar nicht. Du musst keine Wissenschaft daraus machen, dein Körper weiß immer noch am besten, was ihm fehlt. Wenn du dann wirklich mal einige Monate streng vegan gelebt hast, ist immer noch genug Zeit, beim Arzt mal ein Blutbild zu erstellen und zu gucken, ob und was dir fehlt. Dann kannst du dich immer noch gezielt damit beschäftigen, wie du diesen speziellen Nährstoff ersetzen kannst.

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Kommentar von zoemouchard
04.11.2015, 11:58

Danke für deine Antwort! Ich würde sie ja als hilfreichste auszeichnen, aber ich weiß nicht, wie das funktioniert...also muss es als Kommentar reichen ;)

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Kommentar von EmptyCages
04.11.2015, 13:00

An sich gute Antwort, aber mir stößt immer wieder die Wortwahl "streng vegan" unangenehm sauer auf - was hat diese wunderbare und gesunde  Lebensweise auch nur annähernd mit Strenge zu tun ? Meines Erachtens ist das krasse Gegenteil der Fall...

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Sofern Du noch nicht 14 Jahre alt bist is es aus ernährungsphysiologischer Hinsicht nicht sinnvoll vegan zu leben.Der Herrgott sagte ,sofern Du glaubst:Macht Euch die Erde untertan.Dazu gehört es auch ,Tiere zu halten und diese zu essen,oder deren Eier oder Milch.Das in unserem rationalem Zeitalter tatsächlich die Art und Weise des untertan machen gelitten hat,könntest Du schauen,das Du darauf achtest,Produkte zu kaufen,die Qualität haben und wo die Tiere artgerecht gehalten werden.Dies ist gar nicht leicht,denn auch hier wird viel gelogen.Dazu ist es eine Frage des Preises.Du kannst bedenkenlos auf größeren Fleischkonsum verzichten.Fisch sollte man gelegentlich essen.Auf Milchprodukte,Käse und Eier sollte man nicht verzichten,solange man nicht körperlich voll ausgewachsen ist.Da Deine Eltern eine andere Meinung haben,könntest Du diskutieren.Vlt.gibt es weniger Fleisch.Aber,Du müsstest schon noch essen was auf den Tisch kommt,wenn Deine Eltern dies begründet verlangen.Beste Grüße.

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Kommentar von zoemouchard
04.11.2015, 08:32

Ich werde jz 17 :)

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Kommentar von EmptyCages
04.11.2015, 12:21

Wo wir schon beim Thema sind: Der Herrgott sagte auch:

"Du sollst nicht töten" und

"Sehet, ich habe auch gegeben alles grüne Kraut, alle Bäume, Samen und Früchte usw..." Da steht nichts davon, Fleisch, Tiere und Blut etc. zu essen..

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Tolle Entscheidung, du wirst es nicht bereuen :) Ich bin auch die einzige in meiner Familie die sich vegan ernährt. Am einfachsten ist es wenn du dir einfach selbst dein essen kochst. Sage ihnen das du gerne für dich selber vegan kochen willst und sie dir auch nicht jeden Tag etwas extra kochen muss. So brauchst du keinen überreden. Ich habe meine Mutter auch nicht überredet ob ich mich vegan ernähren "darf", ich habe es einfach gemacht. Wie alt bist du?

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Kommentar von zoemouchard
04.11.2015, 17:52

Werde im Dezember 17 :)

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Kommentar von KlaraStyles
04.11.2015, 18:08

Dann sind wir gleich alt und mit 16 kann man auch schon selbst kochen :D und überall müssen die Eltern auch nicht zustimmen. Du kannst noch sagen dass du dich nicht nur wegen den Tieren Vegan ernähren willst sondern auch um gesund zu sein/ sich gesund zu ernähren :)

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Dann sag ihnen, dass du es mal versuchen möchtest

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