Unzufrieden mit meinem Leben,was jetzt?

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3 Antworten

Hallo Lulxd,

vielen jungen Leuten fehlt, genau wie Dir, ein gesundes Maß an Selbstachtung. Ein Mangel an Selbstvertrauen ist jedoch kein unabänderliches Schicksal. Es ist wichtig, dass Du gewisse Zusammenhänge erkennst, durchschaust und dann die richtigen Schritte tust. Was könnte Dir denn helfen, Dein Selbstvertrauen zu stärken?

Versuche Dich möglichst nicht mit anderen zu vergleichen. Niemand ist genauso wie Du. Jeder hat gewisse Persönlichkeitsmerkmale vererbt bekommen und ist in einer anderen Umgebung aufgewachsen. Aufgrund Deiner Einzigartigkeit ist es daher wenig sinnvoll, wenn Du Dich mit anderen vergleichst.

Einem Idealbild von Dir hinterherzulaufen, trägt ebenfalls nicht zu einer gesunden Selbstachtung bei. Solch ein Idealbild hast Du Dir höchst wahrscheinlich nicht selbst erdacht, sondern stammt von denen, die Dich erzogen oder auch anderweitig beeinflusst haben. Besser wäre es, wenn Du selbst entscheidest, wer oder was Du sein möchtest - sei also ganz Du selbst! Das gibt Dir eher ein Gefühl von Stärke und Sicherheit.

Nachfolgend möchte ich Dir noch ein paar Tipps geben, die Du einmal ausprobieren könntest:

Nimm Dir z. B. eine kleine Sache vor (Zimmer aufräumen, Arbeiten im Haushalt etc.) und zieh sie durch. Je öfter Du das tust, desto mehr kleine Erfolgserlebnisse wirst zu haben. Der Erfolg wiederum stärkt Dein Selbstvertrauen.

Suche auch regelmäßig nach einer Möglichkeit, Dich körperlich zu betätigen und auszupowern. Vielleicht versuchst Du es ja mal mit schwimmen, Fahrrad fahren, joggen etc. Das führt zur vermehrten Ausschüttung von Endorphinen, was wiederum Glücksgefühle auslöst.

Eine andere Möglichkeit wäre, wenn Du Dich kreativ betätigst. Baue oder bastele etwas Sinnvolles. Etwas zustande gebracht zu haben, hebt das Selbstbewusstsein. Wie wäre es damit, einmal etwas Neues auszuprobieren? Du könntest z. B. an einem Kurs teilnehmen, ein Musikinstrument erlernen o. ä. Dabei kommst Du mit anderen Menschen zusammen und erwirbst neue Fähigkeiten und Fertigkeiten. Auch das könnte Deinem Selbstvertrauen einen neuen Schub geben.

Vielen, denen es an Selbstwertgefühl mangelt, haben kein gesundes Verhältnis zum eigenen Ich. Sie haben ständig an sich etwas auszusetzen und sind nie mit Ihren Leistungen zufrieden. Sie denken permanent schlecht von sich und lassen kein gutes Haar an sich selbst. Wenn es Dir auch so ergeht, dann wird es höchste Zeit, das Steuer herumzureißen. Statt Dich selbst zu verurteilen und schlecht zu Dir zu sein, versuche es doch einmal mit dem Gegenteil: Sei gut zu Dir, gönne Dir bewusst etwas Schönes und habe Verständnis für Deine Fehler und Schwächen.

Probiere doch einmal die einfache Übung aus, indem Du immer wieder zu Dir selbst sagst: "Ich mag Dich!" Vielleicht kommt Dir das ein wenig albern vor, doch mit der Zeit wird es Wirkung zeigen. Damit gibst Du Dir das, was Du bisher von anderen zu wenig oder gar nicht gehört hast. Ein gesundes Selbstwertgefühl kann auch nur dann entstehen, wenn Du Dich selbst bedingungslos annimmst. Knüpfe diese Selbstannahme nicht an Bedingungen, wie z. B. Leistung oder Perfektion. Nimm Dich also auch dann an, wenn Du nicht perfekt bist.

Was das Selbstvertrauen enorm stärkt, sind Erfolge. Da jeder Mensch irgendwo Erfolge erzielt, sie aber nicht immer wahrnimmt, sollte er es lernen, sie sich bewusst zu machen. Wenn Du glaubst, nicht erfolgreich zu sein, dann könnte es daran liegen, dass Du einfach nicht von Deinen Fähigkeiten und Leistungen überzeugt bist. Lerne es daher, an Dich zu glauben. Versuche auch an frühere Erfolge anzuknüpfen.

Solltest Du Dir angewöhnt haben, Dich mit anderen zu vergleichen, dann fügst Du Deinem Selbstvertrauen Schaden zu. Vergiss nicht, dass jeder Mensch einzigartig und wertvoll ist. Dein eigentlicher Wert hängt nicht davon ab, dass Du genauso viel kannst und leistest wie andere. Jeder hat andere Talente und Fähigkeiten mitbekommen und ist in einer anderen sozialen Umgebung aufgewachsen. Allein schon aus diesen Gründen bringt es nichts, sich mit anderen zu vergleichen.Besser ist es, auf das zu blicken, was Du im Laufe Deines Lebens alles zustande gebracht und erreicht hast. Bestimmt gibt es auch Dinge, die Du besonders gut kannst, besser als die meisten anderen.

Neben all den genannten Tipps solltest Du auch eines nicht aus dem Blickfeld verlieren: Du bist wertvoll in Gottes Augen! Das geht z. B. aus den Worten Jesu hervor, durch die er seinen Jüngern klar machen wollte, welchen Wert sie in Gottes Augen hatten. Jesus sagte: "Verkauft man nicht fünf Sperlinge für zwei Münzen von geringem Wert? Doch nicht einer von ihnen wird vor Gott vergessen.  Aber sogar die Haare eures Hauptes sind alle gezählt. Fürchtet euch nicht; ihr seid mehr wert als viele Sperlinge" (Lukas, Kapitel 12, Verse 6 u. 7). Die Redewendung "die Haare eures Hauptes sind gezählt", bedeuten, dass Gott sich so sehr für jedes Detail unseres Lebens interessiert, als ob er gleichsam die komplette Anzahl unserer Haare wüsste.

Je mehr man über ihn erfährt, desto größer wird der Wunsch, eine enge persönliche Beziehung zu ihm aufzubauen. Ja es ist sogar Gottes ausdrücklicher Wunsch, seine Nähe zu suchen. Eine Freundschaft zu ihm zu erlangen, ist das Beste und Wertvollste, was man besitzen kann. Wer Gott zum Freund hat, der hat auch einen Helfer an seiner Seite, der mehr zu tun imstande ist, als jeder Arzt oder Therapeut. Das kann ich aus vielen Erfahrungen in meinem Leben bestätigen.

Wenn Du mit Dir selbst im Reinen bist und Dir wieder mehr zutraust, wird es Dir auch wesentlich leichter Fallen, neue Kontakte zu schließen. Außerdem gewinnst Du an persönlicher Ausstrahlung und wirst so für die anderen auch attraktiver. Bedenke jedoch, dass das alles nicht von Heute auf Morgen geschieht, sondern mit harter Arbeit an Deiner Persönlichkeit verbunden ist. Wenn Du jedoch nicht aufgibst, werden Erfolge ganz sicher nicht ausbleiben.

LG Philipp

Lulxd 09.07.2017, 23:53

Erstmal danke Fürbitte die lange Antwort hat ziemlich geholfen,zweitens kenne ich mich weder mit irgendwas gut aus noch sehe ich an mir ein Talent und drittens das mit dem Personen war übertrieben (war ein sehr schlimmer Tag) aber hab doch ein Gefühl teilweise als Opfer gesehen zu werden.

Trotzdem danke für die Tipps :)

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Philipp59 10.07.2017, 06:18
@Lulxd

Es freut mich, dass Dir die Antwort ein wenig geholfen hat! Du schreibst, Du habest keine Talente. Das kann nicht sein. Jeder hat irgendetwas, das er besonders gut kann und sei es noch so unbedeutend. Vielleicht solltest Du Dich einfach mal auf "Entdeckungsreise" nach Deinen verborgenen Talenten und Fähigkeiten machen. Ich bin überzeugt, dass Du irgendwann fündig werden wirst. Das hilft Dir, eine gesunde Einstellung zum eigenen Ich zu entwickeln. Viel Erfolg!

Übrigens: Danke für den Stern!

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Das Problem hatte ich auch. Schlechte Noten, mir Streit mit familie und so weiter ist es gut wenn du jemanden zum Reden findest.... versuche es mit deinen Eltern zu reden oder einem Lehrer

Lulxd 06.07.2017, 23:08

Ich hasse halt alles an mir,ich wette ich hab keine einzige Besonderheit.Vertrauens Person könnte schwer werden,kann ich aber probieren.

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Ironbay 13.07.2017, 19:57
@Lulxd

hey :D  Es gibt Youtuber die sehen wie die Nacht aus, nein schlimmer und haben Millionen von Abos und werden Tag für Tag angemotzt und bekommen Morddrohungen, aber sind vor der Kamera so Glücklich.

Nehme dir das als Beispiel. 

Erst wenn du über solche SIn des Lebens Fragen anfängst zu denken, dann entfernt man sich von dem was einem Glücklich macht, Paradox des Lebens. 

mache was beschäftige mit neuen Dingen. gebe Geld aus, fahre wohin, lache über dich im Spiegel.   

Auf den Richtigen Dopamin und Serotonin Haushalt kommt es an. 

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dylanjonas 06.07.2017, 23:11

wieso hast du denn alles am dir?

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Kauf dir "Technische Analyse der Finanzmärkte" von John J. Murphy und lese das Buch einmal und das zweite mal mit notizen. nebenbei googlen, da du nichts verstehen wirst. 
Dann schaue dir den ganzen Tag charts an und studieren die verläufe von dax, cac40, forex, rohstoffen ....

wenn du das durchziehst bis nach der schule wirst du jedenfalls nicht arm sein.

Löse deine probleme indem du reich wirst.

Vielleicht auch einfach mal dein auftreten überdenken, dich anders kleiden, andere frisur gepflegter...

Lulxd 06.07.2017, 23:12

Es hört sich ja alles interessant an aber hab momentan leider keine Motivation,ich glaube aber ich werde aber eher das tun anstatt zu ritzen oder sowas.... 

Danke für die Tipps 

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