Unterschiedlich lang (oder kurz) Schlaf. Wie wirkt sich das auf meinen Alltag (z.B. bei der Arbeit) aus?

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2 Antworten

Nein, normalerweise nicht, kann sein, dass du etwas gereizter bist, allerdings schläftst du ja nicht nur 4 Stunden am Abend sondern schon recht lange.
Bis zu einem gewissen Grad lässt sich Schlaf auch am Wochenende nachholen.

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Ich habe das Problem seit ich vor 17 Jahren von einem Auto überfahren wurde (Gehirn stellt nicht mehr genügend Melatonin her). Ich bin seither nur noch müde. Ist aber auch nicht weiter wild. Es dauert einige Jahre (Die sind echt Mist) aber auch daran gewöhnt man sich.

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