Untergewicht - keine Energie?

... komplette Frage anzeigen

6 Antworten

Versuch auf jeden Fall wieder mehr zu essen! Rede mit deiner Mutter darüber und falls nötig mit einem Therapeuten, die können dir da mit Sicherheit besser helfen.

Durch deine Unterernährung fehlen deinem Körper wahrscheinlich wichtige Vitamine und Nährstoffe. Das erklärt deine Kraftlosigkeit.

Ich hoffe dir geht es bald wieder besser!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hallo, ich habe auch ein hohes untergewicht. Wenn du essen kannst, dann hast du auch bald wieder Energie und Kraft. Bei mir hat es lange gedauert ca 6 Monate aber jetzt gehts mir wieder gut.
Ich habe 40 Kilo gehabt bei 1.65 cm und seit es mir besser geht hab ich wieder 5 Kilo zugenommen. Ganz viel Glück und vorallem Kraft ! :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Selbstverständlich wird deine Energie wieder zurückkommen, wenn du wieder richtig isst.

Denn die Energie der Nahrung wird in Körperenergie umgewandelt.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ja, Deine Energie kommt nach einer Zeit wieder, wenn du dich an geregelte Mahlzeiten hältst.

 Du solltest viel trinken (möglichst Wasser oder Tee) und deinen Magen langsam wieder an das Essen gewöhnen. Am besten du probierst es mit besonders nahrreichen Lebensmitteln wie Bananen und Nüssen. Esse viele Kohlenhydrate, also Nudeln, Reis und Kartoffeln mit Gemüse. Solltest du Fleisch schon vertragen, würde ich an deiner Stelle Hühnchen essen.

Abraten würde ich erstmal von besonders fettigem Essen und Salatdressings mit Essig, oder ähnlichem.

Versuche dich jetzt nicht zu überanstrengen, Du musst niemandem etwas beweisen, sei geduldig mit dir! Wenn du wieder etwas mehr Energie hast, gehe mal spazieren. Langes liegen und sitzen senkt nämlich Deinen wahrscheinlich ohnehin schon niedrigen Blutdruck. 

Gute Besserung ! 

LG Helen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Aber sowas von und das geht sogar relativ zügig, ich spreche aus eigener Erfahrung. Wie immer mein Spruch: denk an ein Auto. Ohne Sprit keine Leistung 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Mit mehr essen dürfte sie eigentlich langsam wiederkommen. Iss viel Obst und viele Früchte, das hilft auch.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?