unteres Bauchfett schnell verbrennen?
Mit welchen Möglichkeiten kann ich am schnellsten dieses blöde untere Bauchfett wegbekommen? Hat jmd Erfahrung? Oder war selbst erfolgreich..? LG ladymarmelade23
1 Antwort
Hallo Lady! Ein echtes Problem.
Auch wie ein Körperteil - hier Bauch - sich entwickelt und wo Fett angesetzt wird ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern. Die Genetik bestimmt auch wo man bei Aktivitäten Fett verliert.
Sit-ups und andere Bauchmuskelübungen bauen zwar die entsprechenden Muskeln auf, aber kein Fett ab.Nur an einer Stelle abnehmen geht nicht.
Ich rate Dir zu einem Workout wie hier .
youtube.com/watch?v=_FgBhfj3MjI&feature=youtu.be
Und einem Workout wie Zumba ( You Tube) und / oder etwas Joggen, Crosstrainer, Stepper.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg, schönes Wochenende..