Unterer Brustmuskel tranieren?

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2 Antworten

Hey,

Unterer Brustmuskel: Flachbankdrücken

Oberer Brustmuskel:
Schrägbankdrücken

Sonst noch Liegestütz aller Variationen.

Highonsky 22.06.2016, 21:08

danke! funkt. das auch mit der mutlipresse?

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NeikelRe 22.06.2016, 21:10

Ja klar, wenn du ne Bank hast und nicht nur die Multipresse alleine? Müsste gehen :D

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Highonsky 22.06.2016, 21:14

☺die bank ist vorhanden danke nochmals^^

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Schau doch mal in Youtube, da hast du gleich ein Video zur richtigen Ausführung;)
Hoffe ich konnte helfen;)

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