Untere Teil des Unterarms trainieren?

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2 Antworten

Sehr schwierig, weil dort kein Muskel ist den du trainieren kannst. Du kannst aber deine Griffkraft trainieren.

gibt es also kein weg, es dicker wirken zu lassen?

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entweder mehr essen oder halt viel Krafttraining betreiben, da werden allgemein die Arme dicker, aber speziell für den Teil gibt es keine Übung.

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danke für den Stern *-*

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Da kannst du nichts dran ändern, die Dicke hängt von deiner Genetik ab. Durch Unterarmtraining kann es aber kräftiger wirken..

Kannst dir höchstens ein Fettpolster anfressen. 

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