Unterarmschnerzen?

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2 Antworten

Moin,

hab ich momentan auch :D wird aber besser, versuch eine woche lang mit training auszusetzen oder nur beine/bauch/cardio zu machen, wo deine unterarme nicht belastet werden. Nach dieser woche kannst du langsam wieder mit dem rest anfangen, lass aber bizeps/trizeps weg. Ich vermute, dass es eine muskelreizung ist, jedenfalls bei mir, aufgrund von zu viel sport mit zu wenig ruhezeit.

lg

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Das heilt schnell! Spuerste in paar tagen nichtmehr.

Hast scheinbar mit einer höhreren Intensität trainiert. Ist doch gut, bist jz schon mehr dran gewöhnt wenn der schmerz weg ist.

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