Unterarmschmerzen bei Shrugs mit Kurzhanteln?

2 Antworten

da kann man schon was falsch machen, wie du es spürst. entweder ist was an die Muskel oder trainierst fasch. ich würde es mal beim Arzt abchecken lassen.

Probier es doch mal mit einer langhantel in der multipresse oder mal mit einer sz stange frei und schau die mal auf yt ein paar videos dazu an.

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