Unsicher und mehr selbstbewusstsein?

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2 Antworten

Hallo Poicorny,

schau mal hier, dort habe ich einiges zum Thema Selbstbewusstsein zusammengetragen:

http://www.gutefrage.net/tipp/selbstbewusstsein-staerken---zufriedener-mit-sich-selbst-werden

Generell kann ich aber auch vorallem Sport und gesunde Ernährung empfehlen, denn das macht glücklich und man fühlt sich durch Sport einfach aufrechter, z.B. Kampf oder Verteidigungssoprtarten sind da meines Erachtens besonders wirksam!

Grüße, Acromantula

Hallo,

mir hat autogenes Training geholfen, aber auch andere Entspannungstechniken sind hilfreich, um sein Selbstbewusstsein und seine Selbstsicherheit zu stärken.

Ansonsten bieten Volkshochschulen häufig Kurse und Seminare zur Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins, der Selbstsicherheit und des Selbstwertgefühls - auch für Kinder und Jugendliche, oder auch speziell für Mädchen - an.

:-) AstridDerPu

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