Ungleiche bizeps - was tun?
also ich fang mal an:
ich bin rechtshänder
und gehe seit 2 wochen jeweils 2 std fitness
habe schon bisschen bemerkt dass ich muskeln bekommen habe
meim problem ist dass mein linker bizeps viel größer ist als mein rechter bizeps was soll ich tun? Soll ich nur eine seite trainieren??
3 Antworten
Nur ein Arm zu trainieren solltest du nicht. Nehme lieber Kleinehanteln un trainiere den Bizeps mit beiden Armen separat. Achte auch darauf das du nicht z.b Klimmzügen, Rudern usw. mit deinem starken Arm nicht alles ziehst (also das mit beiden armen versuchst gleich zu gehen)
Ich finde das jetzt nicht Schlimm,ich denke das wird sich mit der Zeit ausgleichen :)
l.g
Ein paar Filmchen schauen, dann wird deine rechte von alleine stärker 😏
Spaß beiseite, warum hebst du nicht einfach mit der rechten Hand mehr Gewichte bis es wieder gleich ist?