Und zwar. kann ich mit 13 Brusttraining machen :o Und kennt ihr gute Übungen für den gesamten Körper?

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2 Antworten

Liegestütze machen in verschiedenen Variationen wäre was für die Brust.

Ansonsten noch Sachen wie Planks, Klimmzüge, Kniebeugen...

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Geh doch einfach ins Fitnessstudio
Es gibt viele die mit 14 bereits dort sind

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Kommentar von raphae
14.02.2016, 18:26

Ich würde noch nicht in dem Alter hart im Fitnessstudio Trainieren. Das is nicht gut für den wachsenden Körper. Ich würde eher leichte Übungen machen. Und eher Ausdauer Sport machen zum Beispiel Rad fahren oder schwimmen. Viele Grüße

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