Unauffällig abnehmen als Kind?

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6 Antworten

Hey :)

Du bist 13 Jahre alt und wiegst 48kg? 

Keiner muss Süßigkeiten essen. Da empfehle ich dir einfach gar nichts davon zu dir zu nehmen, ist eh nicht gesund. Allerdings rate ich dir immer etwas zu essen und zwar immer das zu essen, was dir deine Eltern auf den Tisch stellen. Glaub mir, deine Eltern haben eine gewisse Lebenserfahrung und wissen, dass man nicht zu leicht werden sollte ;)

Dünn sein wird sowieso überbewertet, wer will schon wie ein Knochengerüst herumlaufen?

Stell dir vor, du machst so weiter, isst nichts, und lässt jede Malzeit aus... Dann musst du nicht nur einmal die Woche zu nem Arzt gehen, sondern deine Eltern werden dich jeden Tag dorthin schleppen. Dieser Arzt wird dich auf Grund der Anorexia nervosa (restriktiver Typus) nicht mehr aus den Augen lassen... Du musst vielleicht die Schule verlassen und Freunde verlieren.

Wenn du nichts essen willst und noch dünner werden willst wird dich ein Junge niemals anfassen wollen, da kannst du dir sicher sein!!!

Glaubst du einem Arzt, wenn er dir die Grippe diagnostiziert? Glaub auch diesem Arzt, dass solch ein abnehmen absolut nicht gesund ist!!!

Also, Süßigkeiten weglassen aber nicht das Essen ;)

Federfell

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Moin!
Zum Thema Süßigkeiten: gönn dir jeden Tag EINE Kleinigkeit oder mach dir 7-8 "Gutscheine" für nen Gutschein kannst du dir dann nen Schokoriegel nehmen (z.b) . ( in der woche die Gutscheine)
Tanzen ist gut aber jogg mal 2-3 mal in der Woche. Mit der Zeit steigerst du dich dann, und pro 3 km gönnst du dir dann was KLEINES. Mit der Zeit wirst du immer weiter laufen können also setze immer mal nen halben Km rauf ;)
Probiers mal damit :D
Die Kunst ist nicht keine Süßigkeiten zu essen sonder weniger.
Wenn ich fragen darf: wie groß bist du und wie viel wiegst du?

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madipa 03.01.2016, 13:00

Danke für die Antwort, und dass du es ernst genommen hast. ich bin 1.56-59 und 48-50kg. aber eigentlich geht es mir nicht um die Zahl auf der Waage, sondern dass ich mein Fett am bauch verliere. Bin zwar nichz extrem übergewichtig, aber ich hab schon einen bauch... und es stört mich weil ich ihn immer einziehen muss

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pokemonfan2000 03.01.2016, 13:02

Klar, sehr gerne
Wegen dem Bauch: mach einfach jeden Tag 10 Situps am Abend das hilft und sieht nach 1 -2 Monaten sogar richtig gut aus ;D

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pokemonfan2000 03.01.2016, 13:20

Oh und nicht wundern wenn die Zahl auf der Waage nicht total krass runter geht, Muskeln wiegen mehr als Fett. Übertreib es aber nicht :D
Viel Spaß und Erfolg ;)

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pokemonfan2000 03.01.2016, 13:24

Und auf deinem Profibild sehen deine Beine doch echt gut aus? Also wirklich nur der Bauch?!

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pokemonfan2000 03.01.2016, 13:24

Ist dein Problem? Weil die Beine sehen total gut und gesund aus :D

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Ich denke, dass du wahrscheinlich übertreibst. Deine Eltern wollen dich ja nicht mästen oder dergleichen, sie wollen wohl einfach, dass du gesund bist.

Wahrscheinlich warst du vorher untergewichtig.

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einzig ernsthafte Antwort!

Laß es!

Außer du hast massives Übergewicht?

(wie groß bist du u. was wiegst du?)

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madipa 03.01.2016, 13:02

1,56-59 gross und 48-50kg. trotzdem habe ich einen schwabbel bauch, und ich muss ihn immer einziehen..

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Wonnepoppen 03.01.2016, 13:04
@madipa

Den kann man doch mit Training hin kriegen, bzw. der kommt sicher auch vom abnehmen!

dein Gewicht ist in Ordnung u. abnehmen nicht nötig!

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Wie viel wiegst du denn, wie groß bist du und wie alt bist du?

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Wonnepoppen 03.01.2016, 12:56

Hallo, ihr Alter steht ganz unten!

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madipa 03.01.2016, 12:57

bin 13, etwa 1.57-59 und jetzt heute 48,7 kg. Aber ich möchte vorallem einfach mein Fett am Bauch verlieren. mir geht es eigentlich nicht um die Zahl auf der Waage, sondern um meinen Körper

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Sanja2 03.01.2016, 13:00
@madipa

wenn es nicht um die Zahl auf der Waage, sondern um die Körperform geht, dann ist abnehmen die völlig falsche Methode. Mach Sport, such dir im Internet gezielt Übungen für deine Problemzonen raus. Weniger Essen ist nicht hilfreich um die Körperform zu verbessern.

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Sanja2 03.01.2016, 13:06
@Sanja2

vom Gewicht her bist du übrigend im absoluten Normalgewicht für dein Alter und Größe. Abnehmen macht also auch deshalb keinen Sinn. Sport um Fettmasse in Muskelmasse umzuwandeln und damit an bestimmten Körperregionen abzunehmen kann aber durchaus helfen. Bitte bedenke aber auch, dass du gerade in einem Alter bist in dem sich der Körper ganz natürlich verändert. Du wirst jetzt zur Frau. Da ist es völlig normal, dass du um die Hüfte und Po etwas breiter wirst. Gerade in deinem Alter kann das Phasenweise auch etwas unproportioniert aussehen. Das wird aber im Wachstum alles wieder ausgeglichen.

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Willst du unbedingt krank werden?Es fehlt nämlich nicht viel bis dahin!

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