Umfang an den Oberschenkeln verlieren?

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2 Antworten

alsoo.... da du so viel sport machst,können deine oberschenkel auch gar nicht dünner werden,da du mehr und mehr muskeln aufbaust! und dann die art sport die du machst,baut natürlich seeehr viel muskeln auf. ich würde mal den sport etwas reduzieren und dann gucken ob es besser wird wenn du nicht mehr soo viel sport und krafttraining machst:)

Also ich finde jetzt 3 x die Woche sport nicht besonders viel. Ich mache auch kein richtig exzessives Krafttraining, die normalen übungen die man im Fitnessstudio eben so macht.

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Dein Speck wandelt sich in muskeln um, dadurch nimmst du nicht ab, weil muskeln schwerer sind als fett

lg

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