Um wieviel Uhr muss ich ins Bett?

... komplette Frage anzeigen

6 Antworten

Kommt eigentlich ganz drauf an. Manche schlafen halt weniger und manche halt länger. Aber ich denke so um 12 spätestens wenn du gut rauskommen willst. :D

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wenn du Langschläferin bist, solltest du (nicht muss) so 21.15 Uhr ins Bett.

Dann hat dein Körper genügend Reserven. 8,5 Stunden reeller Schlaf.

Langschläfer müssen nicht morgens länger schlafen, sondern können genauso früher ins Bett. Auch mal um 8 wenns reinpasst

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Eig so dass du ohne Wecker aufwachst dann hat man ja genug geschlafen :D also ich glaube in dem Alter muss man 8 Stunden oder so schlafen hab ich mal gehört aber bin mir net sicher :D

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Brauchst du viel Schlaf oder wenig? Ich denke 6-8 Stunden ist gut :D

LG

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von horzrider
22.02.2016, 18:17

eher viel, denke ich

0

ich bin 14 und gehe erst um 22h ins bett

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Woher wollen wir das jetzt genau wissen, ist bei jedem unterschiedlich, normalerweise sollten 8-8,5h reichen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?