Um wieviel Uhr ins. Bett gehen mit 11

9 Antworten

Am frühen Abend Joggen gehen oder anderer Sport. Da powerst du dich aus und schläfst auch gut ein.

Ich binn 12 und gehe (in der Woche) zwischen 22-24 Uhr ins Bett und schlafe ab so 0- 0,30

Heii ich habe das selbe problem wie du aba ich lese dann immer etwas wenn ich nicht schlafen kann. Probiers mal aus

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