Übungen und Tipps Bauchfett?

3 Antworten

  1. Schnell: Nein. Das ist alles weder nachhaltig (du hast die Pfunde gleich wieder drauf) noch gesund
  2. Bauchfett: Nein. Du kannst nicht beeinflussen wo du Fett abnimmst.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die beste, nachhaltigste und gesündeste Art Fett loszuwerden.

Du kannst durch Krafttraining die drunterliegende Muskulatur aufbauen, was meist zum einem optisch besseren Effekt führt, wodurch der Bauch straffer wirkt

Der Körper entscheidet nicht anhand der Übung welches fett er verbrennt, grad Bauchfett wird vom Körper ungern hergegeben.

im allgemeinen wird fett erst verbrannt wenn keine anderen Energiequellen zur Verfügung stehen, also bleibt Dir wohl nur Sport und vor allem richtige Ernährung.

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