Übungen steife Hüfte?

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2 Antworten

Ich stimme freedomfighter voll zu, aber mach es nicht gleich auf die harte Tour. Und Radfahren ist auch ganz gut, denn da bewegst du deine Hüftgelenke ja die ganze Zeit.

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Probiers mal mit Yoga damit wird die Hüfte auch etwas gelenkiger werden.

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