Übungen Skifahren?

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4 Antworten

Ich weiß nicht ob dir das hilft: Aber es gibt Sportgeräte dafür... Google ist dein Freund.... ;-)

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Ausdauer training z.b durch Joggen oder Radfahren.

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Kommentar von gummibaer110
22.01.2010, 20:59

das im Winter?

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Schwimmen - Joggen - Radfahren. MTT = medizinisch-technisches-Training nach Anleitung, wird in Centern angeboten ist am effektivsten. Min. 3x / Woche

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