Übungen im Handball für einen härteren Schuss?

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4 Antworten

Du bist auf einem Sportgymnasium, da sollte man dir doch beibringen können wir man Kraft in den Armen aufbaut. Und beim Handball wirft man und schießt nicht

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Beim Handball schießt man nicht, man wirft. Und man kann stärker werfen, wenn man die arme trainiert und Kraft aufbaut.

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willeswissen1 11.02.2016, 20:34

Wie bzw mit welchen Übungen

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BlueExorcist 11.02.2016, 20:35
@willeswissen1

Kraftübungen. Hanteln, Klimmzüge,  liegestütze usw. 

Zu empfehlen ist auch einfach in ein Handballverein zu gehen, da wird gut und spezifisch trainiert.

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Gewichtsball (ein extra schwerer Handball) an die Wand werfen bis der Arm glüht. Und einen Trainer auf die Wurfbewegung gucken lassen ob da alles rund ist.

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Seit wann spielt man Handball mit dem Fuß?😂

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