Übungen fürs Koordinationstraining?

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1 Antwort

Koordination trainierst du mit allen Reaktionen des Körpers auf eine sich ändernde Umgebung. Also eigentlich mit so ziemlich allem... Bälle sind super geeignete Hilfsmittel, die kann man sich gegenseitig zuwerfen. Kannst den Untergrund mit Matten abwechslungsreicher gestalten oder Hindernisse aufbauen. Du kannst Musik laufen lassen und damit Bewegung im Takt üben. Alles was das Gleichgewicht herausfordert funktioniert auch...

Überlege mal genauer, welche koordinativen Elemente oder Fähigkeiten schwerpunktmäßig dran kommen sollen, dann können wir konkretere Anregungen geben. Koordinationstraining ist ein wahnsinnig weites Feld...

Kommentar von MuLiLoo
22.06.2016, 17:15

Vielen Dank! Schwerpunkte können wir eigentlich selbst setzen, unsere Sportlehrerin sagte nur den Oberbegriff Koordination. Wenn möglich sollten die Übungen auch etwas anstrengend sein.

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