Übungen für zuhause um fitter zu werden?

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4 Antworten

Würde mit sit ups anfangen Liegestützen und regelmäßig joggen gehen und eine gesunde Ernährung hält dich auch schon fit.

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Squats, Pistol Squats,Klimmzüge in verschiedenen Varianten, Liegestütze auch in verschiedenen Varianten 👍

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Seilhüpfen

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Schau mal auf youtube bei „befit“ vorbei :)
Große Auswahl an Workouts

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