Übungen bei Skoliose?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Schau mal auf Youtube: Schroth Übungen :)

Larissa250 16.08.2017, 19:30

vielen dank :) hoffe es hat dir geholfen!

0

Also erstens brauchst du einen Physioterapeuten und keinen Arzt. Er wird dann mit dir Übungen machen und auch zu Hause machen. Weniger Sachen im Rücksack tragen.

Von vorne (Kinn auf der Brust) nach rechts bis nach hinten in die Mitte gehen mit dem Kopf und die gleiche Übung mit der linken Seite.

Und massieren an den Punkten des Rückens.

Was möchtest Du wissen?