Übertraining hierbei möglich?

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1 Antwort

Das merkst du an Lust und Kraftlosigkeit, sowie Muskelabbau. Ist bei Übungen mit dem eigenen Körpergewicht aber relativ unwahrscheinlich vorallem bei 5 Minuten. Ansonsten keine Wissenschaft draus machen, wenn du total fertig bist und nimmer kannst, dann machste eben Pause, ein wenig auf den Körper hören und gut.

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