Übersäuerung durch Ernährung oder durch zuviel Sport

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1 Antwort

Hallo! Du solltest zunächst Deine Fragen so stellen, dass Experten etwas damit anfangen können. Diese überspringen nämlich Fragen, die so unvollständig sind, dass eine gute und seriöse Antwort unmöglich ist. Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles fehlt.

Wenn Leistungen stagnieren oder gar zurückgehen ist das ein Zeichen. Auch werden die Übungen unsauber - merkt man leider selbst nicht. Der erfahrene Sportler wird es aber auch so spüren. Schau dir noch diese Antwort von soeben an, alles Gute.

http://www.gutefrage.net/frage/uebertraining-oder-nicht#answer109456316

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