Überfordert und jetzt die angst ins fitness studio zu gehen?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hi badlifejustlife,

Guter Rat: Man macht kein Ausdauersport und Krafttraining zusammen, tu das unbedingt trennen und übertreibe es nicht mit dem Sport, allein die Ernährung macht viel bei der Gewichtabnahme aus und ich glaube du hast das selbe Problem wie meine Freundin: So schnell wie möglich abnehmen wie möglich. Du tust dich wahrscheinlich unterernähren usw. 

Lass dich am besten mal von einem Trainer beraten und dir einen Trainingsplan aufstellen lassen. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?