Überall steht man soll 3mal 30 minuten in der woche sport machen ist es schlimm es mehr zu machen?

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5 Antworten

Es kommt darauf an, wieviel Sport Du ohne Muskelkater und Beschwerden schaffst. Wenn es Dir guttut, kannst Du mehr Sport in der Woche treiben! Sicher kommt es auch auf die Art des Sportes an, den Du ausübst!

nein galube nicht. ich selbst mache meistens 4 h sport in der woche (2x2h)

Es gibt sehr viele Menschen, die machen bei weitem mehr Sport, und ihnen geht es prächtig! :-)

MfG!

ich mach 5x die woche 1,5-2h sport : und noch lebe ich ;)

Ja es ist schlimm. Zuviel Sport ist Mord.

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