Übelkeit bei Laufsport?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Ich bin Joggerin und mir wird schlecht, wenn ich davor zu wenig oder zu viel gegessen habe. Achtest du vor dem Sport aufs Essen? Es sollten immer 2 bis 3 Stunden zwischen der letzten Mahlzeit und dem Training liegen; auf nüchternen Magen ist aber auch keine gute Idee, da esse ich immer Traubenzucker und dann geht's...

Wenn du noch andere Beschwerden hast -> ab zum Arzt. Besser einmal zu oft als einmal zu wenig. :]

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?