Turbodiät?

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5 Antworten

Am besten Sport viel Sport, nur Wasser trinken und alles Süße weglassen das ist klar, zähl sonst Kalorien erst berechnest du deinen Kalorien bedarf und dann isst du so das du immer ein Defizit hast..klappt glaube ich gut mit kohlenhydraten weglassen

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Kommentar von Barbieee16
27.02.2016, 22:06

Dankeschön :) 

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Darf ich mal fragen, warum du so schnell abnehmen musst? Wer oder was zwingt dich? Und was hast du davon, wenn du deinem Körper so eine "Rosskur" zumutest und danach durch den Jojo-Effekt mehr zunimmst, als du vorher abgenommen hast?

 Und wie alt, wie groß und wie schwer bist du eigentlich?

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Kommentar von Barbieee16
27.02.2016, 22:08

Mich zwingt nichts:) war immer 50 Kilo, jetzt 57 und ich war früher sehr zufrieden mit meinem Körper! Bin 16yo, 1:74, sportlich & wiege jetzt 57kilo, früher waren es 50.

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Nur bei den gesunden Methoden bleibt der JojoEffekt aus.

Wenn es dir egal ist, dass du in 12 Wochen dann 10 Kilo mehr wiegst, dann mach eine CrashDiät.

Wenn du die 7 Kilo dauerhaft abnehmen möchtest, dann musst du doch längerfristig und gesund abnehmen.

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Kommentar von Pangaea
28.02.2016, 09:35

Sie kann gar nicht gesund abnehmen - ihr jetziges Gewicht ist 57 Kilo bei 1,74 Größe. Das heißt, ein bisschen zunehmen wäre gesund, abnehmen aber auf jeden Fall schädlich.

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Mit 50 Kilo warst du extrem Untergewichtig und das isz lebensgefährlich! 57 ist auch fast schon Untergewicht! Also nimm lieber zu!

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Steig einfach 8 Wochen lang auf Salat + viel Gemüse um und dafür wenig Kohlehydrate (Reis Nudeln Brot) und gut is

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Kommentar von Kirschkerze
27.02.2016, 22:07

Und du brauchst gar nicht so dumm "Daumen nach unten" geben, damit kann man gut ein Kilo die Woche abnehmen. Wer so dumm ist und sich lieber 3 mal täglich Almased geben will (Ekelhaftes Zeug!) anstatt richtig essen zu können dem ist nicht mehr zu helfen

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