Trick gegen starken Muskelkater?

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4 Antworten

Vor, während und direkt nach dem Sport den Körper mit Magnesium versorgen! Das verhindert Muskelkater und gibt es z. B. in Bananen 

Hallo! Egal was Dir erzählt wird - es hilft nur die Zeit, Muskelkater ist eigentlich nicht schädlich. Die Muskelfasern regenerieren sich binnen weniger Tage von selbst wieder, ohne dass Folgeschäden zurückbleiben. 

 Spätestens nach 5 – 7 Tagen sollten die Schmerzen abgeklungen sein. Es ist also in der Regel keine besondere Therapie notwendig abwarten reicht..

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

Ich glaube das Franz Branntwein hilft ?

Genügen regeneration, schlaf

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