Trennung verarbeiten was kann ich tun ?

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4 Antworten

Sport ist eine sehr gute Methode, um Stress abzubauen. Fitnessstudio oder Zumba sind sehr gute Sportarten um den Stress abzutrainieren. Was du noch gut gebrauchen kannst ist, gehe mit Freunden aus und lenke dich davon ab. Weiterhin kannst du was neues ausprobieren, damit bist du beschäftigt und denkst nicht mehr an die Trennung nach. Kann es sehr gut verstehen, bin selbst in der Trennungsphase momentan. Es braucht sehr viel Zeit um über die Trennung wegzukommen. Tue Sachen, die dich weiterbringen und glücklicher machen können. Du wirst sehen, wenn du am Anfang viele Sachen machst, vergisst du für einen Moment die Trauer und dein Körper und Geist brauchst es dringend. Mit der Zeit wirst du sehen, dass es dir einwenig besser geht. Und wichtig ist, die Vergangenheit loszulassen, nur dann kannst du wieder glücklich werden. Du wirst irgendwann sehen, warum die Trennung kam. Das ist die Erkenntnis, nur so kannst du dich weiterentwickeln und irgendwann wirst du wieder Land sehen. :)

Treff dich mit Freunden am besten deine beste Freundin bzw besten Freund quatsch dich mit der person aus trinkt ein paar bier oder zoggt abends ne runde .. lenk dich auf jeden fall ab .. mir hilft es immer

Laufen, Atemübungen, Sprechen mit Familie und Freunden, Schokolade, Zukunftsplanung, Arbeit, Ablenkung, Serien, Abwarten

Die Liebe ist die schlimmste Krankheit der Welt.

Mario

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