Trennkost Verwirrung zum Einstieg?

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3 Antworten

Wenn es dir nicht zu langweilig wird kannst du den Plan immer wiederholen. Du kannst den Plan auch nur als Anregung nehmen und variieren 

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Trennkost ist Quatsch ,da durch die Magenverweildauer eh allles irgenwann im Magen zusammenrutscht LG versuch mal  eine Eiweißdiät 😊

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Kommentar von Sarahmekwunye
17.10.2016, 17:23

Denke eher nicht gibt ja genug Leute die damit abgenommen haben und es gibt ja eine Dauer bevor man etwas aus den verschiedenen Gruppen essen darf

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Du kannst den Wochenplan wiederholen bis Du zufrieden bist.
Du kannst aber auch variieren, sonst ist die Esserei so langweilig.

Beachte: Abends keine Kohlenhydrate.

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