Trapez und Rautenmuskel Trainingsmethoden?

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1 Antwort

Entweder Du fasst bei bestimmten Bewegungen dahin, oder Du stellst Dich vor den Spiegel und kontrollierst, bei welchen Bewegungen sich die Muskeln bewegen.

In einem Medizinlexikon steht sogar, welche Muskeln bestimmte Bewegungen ermöglichen.

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