Traning zu Ende und jetzt?

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3 Antworten

Einfach jetzt ganz normal gesund ernähren und gegebenfalls etwas Sport zu machen. 

Fall einfach nicht weder in dein alten Essensschema, durch welches du auch zugenommen hast, noch wieder in eine Art Diät. 

Ernähre dich einfach normal.

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Mache weiterhin Ausgleichssport und achte auf eine ausgewogene Ernährung. 

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Das solltest du in deinem Training längst erfahren haben..ansonsten einmal jährlich wiederholen..

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