Trampolin genau so effektiv wie laufen?

4 Antworten

Wenn du dieses power trampolin springen machst mit der musik und so, ist es bestimmt genauso anstrengend, wenn nicht sogar noch anstrengender. Aber wenn du mit trampolin einfach nur da rum hüpfen meinst, dann ist es auf keinen fall anstrengender. :)

Nein, beim Trampolin verlierst du eher weniger, du merkst es ja auch, du wirst beim Trampolin nie so fertig sein, wie nach dem Joggen. Aber du kannst ja 40 Minuten machen.

Joggen ist eh umstritten, wegen den Gelenken.

Ich denke Trampolin verbrennt mehr, wenn man sich wirklich anstrengt. Ich bin auf dem Trampolin zumindest schneller aus der Puste und schwitze mehr.

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