Trainingsplan/Masseaufbau Hantelbank

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1 Antwort

manche Übungen kann ich leider nicht machen da ich diese Geräte nicht habe ich hoffe ihr könnt mir sagen was ich da anders machen kann...und sorry wenn sich das ein wenig schwer lesen lässt den meisten Teil hab ich kopiert und wurde hier nicht wirklich sauber umgewandelt.

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