Trainingsplan speziell für American Football

6 Antworten

Den Trainingsplan wird es genau so wenig geben wie den Spieler. Dazu sind die Aufgaben auf den verschiedenen Positionen viel zu unterschiedlich.

Dein Coach sollte man besten wissen wo du Defizite hast und kann dir einen entsprechenden Trainingsplan erstellen.

Hi Schau mal auf Facebook unter Runningback Coaching da ist ein Football spezifischer Plan drin !

American Football Team selbst gründen?

Hallo, ich bin ein 16-Jähriger Schüler eines Gymnasiums in M-V. Vor einigen Wochen war ich in Amerika und habe mich dort in den Volkssport "American Football" quasi verliebt. Nun habe ich versucht ein American Football Team an meiner Schule zu gründen. Ich bin bereits bei 14 Spielern, ich weiß das ist noch nicht viel aber man kann es ja mal versuchen.

Nun zu meiner Frage:

Wie sollte das Football-Training ablaufen? Gibt es vielleicht Seiten auf denen American Football genau erklärt wird? Klar, ich hab das Spiel verstanden, doch ich muss es auch den 13 anderen erklären. Wie mache ich das? Was gibt es für Trainingsarten- und übungen? Vielleicht ist hier ja jemand der sich genauer auskennt und mir helfen würde! :) Vielen Dank im vorraus.

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Bauchtasche beim American Football

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Hallo,ich würde gerne mit American Football anfangen ,im Verein meines Freundes und der hat mir erstmal gesagt ich soll am besten im Winter einsteigen weil dann die Grundlagen wiederholt werden.
Was kann ich nun zuhause für Übungen machen um dort beim ersten Training nicht wie ne komplette Flasche dazustehen....? Also sollte ich Fitness machen oder Ausdauer+Sprint? Oder beides? Wie lange dauert es bis ich fit dafür bin? Bitte nur Übungen für kurzhanteln oder eigenes Körpergewicht!
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Danke für Antworten im Vorraus

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