Trainingsplan ohne geräte?(zu kalt draussen)

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Genau! Outdoosport wie laufen und radfahren macht man mit der richtigen Ausrüstung auch im Winter draußen. Übungen zur Kräftigung der Muskulatur findest Du auch hier Dei Gutefrage. Unter Videos suchen;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wir reden hier also von Ausdauersport, richtig? Da kann ich nur sagen: Im Winter lässt sich ebenfalls gut Joggen. Ich würde mir dann nur ein Stirnband und Handschuhe dazu anziehen, eventuell auch eine Pulloverjacke, die man dann irgendwann ausziehen kann.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?