Trainingsplan ohne Geräte?Tipp?

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1 Antwort

Es gibt sehr viele Übungen ohne Geräte. Ich habe mir zudem 2 Kurzhanteln und einen Swiss Ball geholt, damit kann man schon sehr viel machen! Einfach mal mit Google nach Workouts ohne Geräte suchen ;-) Oder hol dir eine Trainings-App, für iPhone gibt es z.B. Fitness Trainer von Men's Health.

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